Finca
Soluna

25.04.2026 -

02.05.2026

WANDEL UND WOHLBEFINDEN

Lade die Erneuerungskräfte des Frühlings ein &
spüre das Pulsieren des Lebens in dir!

Dieses Retreat ist ein Geschenk an dich selbst. Eine Gelegenheit ganz präsent zu werden in deinem Körper, bewusst bei dir anzukommen, Alltagslasten abzuschütteln und deine Lebensenergie und Lebensfreude wieder voll zu entfachen!

Tauche ein in eine belebende Frühlingsreise zu dir selbst, bei der die vier Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft im Mittelpunkt stehen. Unser Frühlingsretreat auf der Finca Soluna lädt dich ein, dich mit der Kraft und Harmonie dieser Elemente zu verbinden um deine innere Balance zu stärken und die Erneuerungskräfte der Natur auch in dir zu feiern.

Wir starten mit zwei Tagen der Reinigung, bei denen wir den Körper mit frischen Kräutertees, vitaler Ernährung und sanften Entgiftungsübungen unterstützen. Die tägliche Yogapraxis, Atemübungen und Meditationen helfen dir, Spannungen abzubauen, Müdigkeit zu vertreiben und dich auf das Neue einzustimmen.

Dabei nutzen wir die Kraft der vier Elemente, um die jeweiligen Qualitäten in dir zu aktivieren und zu harmonisieren:

  • Erde– für Stabilität, Erdung, Verbundenheit
  • Wasser– für Loslassen & emotionale Reinigung
  • Feuer– für Transformation & Energie
  • Luft– für Leichtigkeit & geistige Klarheit

Durch die bewusste Integration dieser Qualitäten schaffst du einen wertvollen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags und stärkst deine inneren Ressourcen.

Musik, Mantrasingen und Tanzen öffnen dein Herz, helfen emotionale Lasten loszulassen und in ein Verbundenheitsgefühl hineinzusinken.

Neben der täglichen Yogapraxis, den Atemübungen und Meditationen bieten wir Ausflüge ans Meer, Wanderungen in der eindrucksvollen Natur Teneriffas und abendliches Singen am Feuer an.

Schenke dir diese Reise, um dich tief mit deiner inneren Quelle zu verbinden, dich zu nähren und zu erneuern. Erlebe, wie die Kraft der Elemente dich unterstützt in Balance zu kommen, dein inneres Licht zum Strahlen zu bringen und du mit einem frühlingsfrischen Herzen und leuchtenden Augen nach Hause zurückkehrst.

Wir freuen uns auf eine inspirierende Zeit voller Gemeinschaft, Bewegung und eindrucksvoller Erlebnisse!

Voller Vorfreude auf

dich und …

  • vollwertige vegetarische/vegane Verköstigung (Frühstück, Snacks & Abendessen)
  • 2 mal täglich Yogapraxis (Hatha, Vinyasa & Yin Yoga)
  • Atemübungen & Meditation
  • Ausflüge ans Meer, im Meer baden
  • (schweigend) wandern, Natur sinnlich erfahren
  • die Energiezentren reinigen und stärken
  • Workshops und Austausch
  • gemeinsames Mantra singen
  • Zeit für dich, Ruhe und Rückzug
  • feierliche Kakaozeremonie
  • kleine Gruppe von max. 12 Teilnehmenden
  • Flughafentransfer
Zur Anmeldung

Ines

Mein Wunsch ist es ein erfülltes Lebensgefühl und eine verantwortungsvolle Lebensform zu vermitteln, welche von Achtsamkeit und Wertschätzung dem eigenen körperlichen Sein und der Natur gegenüber geprägt sind, welche die Gesundheit und Regeneration fördern, den Lebensgenuss steigern und ein intensiveres und bewussteres Erleben auf verschiedenen Ebenen ermöglichen.
Meine eigene Suche nach einer ganzheitlich gesunden Lebensführung und der Wunsch nach einer Tätigkeit, die sich nicht ausschließlich der Befriedigung von Konsumbedürfnissen widmet, führten mich 2017 nach Leipzig, wo ich eine 2 jährige Yogalehrerausbildung begann und mir einen Garten zulegte. In der Ausbildung zur Yogalehrerin fand ich die Möglichkeit ein umfassendes Übungssystem, welches auf die ganzheitliche Gesundheit von Körper, Geist und Seele abzielt, zu erlernen und an andere weiterzugeben und in meinem Garten knüpfe ich an das Verbundenheitsgefühl meiner Kindheit an, befasse mich mit dem biologischen Anbau von Gemüse, Heilkräutern und der Verwendung von Wildpflanzen. Anfang 2020 habe ich mit 840 UE meine umfassende Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya abgeschlossen und diese 2023 mit einer Weiterbildung in Yin Yoga ergänzt. Mit großer Freude begleite ich dich auf deiner Yogamatte und auf deinem Yogaweg hin zu einem bewussten und freudvollen Lebensgefühl.

Hilde

Yoga ist seit meiner Kindheit Bestandteil meines Lebens. Für mich ist es ein Weg der steten Weiterentwicklung, ein Weg zu mir Selbst.
Nachdem ich über 10 Jahre lang die Idee der Yogalehrer Ausbildung vor mich hergeschoben habe, war 2019 der Wendepunkt und ich habe mit meiner Ausbildung bei Yoga Vidya angefangen. Nach 642 UE, ist meine Ausbildung fundiert abgeschlossen und meine Kurse sind für die Krankenkasse zertifiziert. Als ehemalige Krankenschwester ist es mir nun einen Freude dem Menschen präventiv auf der Yogamatte zu begegnen und gemeinsam Wege zu finden den eigenen Körper und die eigenen Bedürfnisse besser kennen zu lernen. Meine wohltuende Stimme, exakte Anleitungen und die Korrekturen der Asanas, geben dir die Möglichkeit, dich vollständig deiner Yogapraxis hinzugeben. Mein Ziel für meinen Unterricht : Jeder gute Lehrer hofft, dass er seinen Schülern so viel von dem, was er selbst gelernt hat, geben kann, sodass sie ihn eines Tages nicht mehr brauchen.

Suzana

Die wunderbare Suzana bereichert unser Retreat mit ihren vielfältigen Fähigkeiten und Talenten und vor allem mit ihrer großen Herzenskraft. Die gelernte Zahntechnikerin ist inzwischen ausgebildete Schamanin und führt uns durch die Kakaozeremonie, die wir zum feierlichen Abschluss der Retreatwoche zelebrieren. Sie hält kraftvoll den Raum und alles, was sich auf dieser Reise zeigen mag.

Hauptbestandteile
unserer Retreats

YOGA

Fühle Dich lebendig und frei

Die tägliche Yogapraxis ist das Herzstück unserer Retreats. Wir praktizieren 2 mal täglich Asanas & Pranayama und befreien mal liebevoll sanft, mal kraftvoll und dynamisch den Körper von Blockaden und Anspannung, sodass die Energie wieder frei fließen kann.

Meditation

Genieße dein Sein

Bei den täglichen Entspannungs­übungen und Meditationen hast Du die wunderbare Gelegenheit, deinen Geist zur Ruhe zu bringen, in ein tiefes Gefühl des inneren Friedens mit dir selbst und der Welt einzutauchen und eine innige Verbindung zu finden.

Ernährung

Reinige und nähre Dich

Wir versorgen dich während des Retreats mit einer bunten Vielfalt an liebevoll zubereiteten Speisen, die satt und glücklich machen und dir viel Lebensenergie (Prana) schenken.

Natur

Öffne deine Sinne

Ob im Garten der Finca, bei einer gemeinsamen Wanderung im Wald, einem Ausflug ans Meer oder abends am Lagerfeuer: lausche dem Vogelgezwitscher, tanze im Mondlicht, wiege dich im Rauschen des Meeres und erlebe die Lebendigkeit um dich herum als einen Teil von dir!

Ablauf des Retreats

Tag 1
Anreise & Ankommen
Begrüßung & erstes Kennenlernen
Vorstellung Wochenprogramm
sanfte Yogastunde und Einführung Pranayama
Abendessen
gemeinsam den Abend ausklingen lassen
Tag 2
Cleansing Day 1
Pranayama + Morgenmeditation
Yogastunde
leichtes basisches Frühstück
Zeit mit dir selbst, Zeit zum Ankommen & Sein
Workshop
Yogastunde
leichtes basisches Abendessen & Kräutertees
Mantrasingen & Zusammensein falls gewünscht
Tag 3
Cleansing Day 2
Pranayama + Morgenmeditation
Yogastunde
leichtes basisches Frühstück
Ruhezeit
Wanderung: schweigend & mit vollen Sinnen die Natur erleben
YIN Yoga
leichtes basisches Abendessen & Kräutertees
Abend zur freien Gestaltung
Abendmeditation
Tag 4
Pranayama + Morgenmeditation
Yogastunde
Ausgiebiges & vitales Frühstück
Ruhezeit
Ausflug ans Meer
Yogastunde
Leckeres & gesundes Abendessen
Lagerfeuer & Tanz
Tag 5
Pranayama + Morgenmeditation
Yogastunde
Ausgiebiges & vitales Frühstück
Zeit für dich
Workshop
Yogastunde
Leckeres & gesundes Abendessen
Mantrasingen & Geschichten lesen
Tag 6
Pranayama + Morgenmeditation
Yogastunde
Ausgiebiges & vitales Frühstück
Ausflug ins Gebirge & Wanderung
Yin Yoga und Tiefenentspannung
Abendessen
Tag 7
Pranayama + Morgenmeditation
Yogastunde
ausgiebiges & vitales Frühstück
Zeit für dich
Ausflug ans Meer
Yogastunde
festliche Kakozeremonie
Abendessen
Tanzen & Feiern am Feuer
Tag 8
gemeinsames Frühstück
Abreise

FAQ

Yoga Retreat auf der Finca Soluna:

An unseren Retreats nehmen bis zu 10 Personen teil.

Die Finca verfügt über 6 Apartments mit eigener Küche, Wohnraum und Badezimmer.
In diesen können  2-3 Teilnehmer*innen untergebracht werden und je nach Verfügbarkeit, kann man ein Apartment für sich allein buchen, sich ein Doppelzimmer mit jemanden teilen und/oder als Gruppe von bis zu 3 Personen in einem Apartment wohnen. Preise staffeln sich.

Grundkenntnisse im Yoga sind von Vorteil, jedoch nicht zwingend erforderlich. Eine gewisse Grundfitness sollte vorhanden sein, alles weitere können wir gern individuell abstimmen.

In dem Preis für das Retreat enthalten sind:

  • Unterkunft
  • Verpflegung (Frühstück, Snacks, Abendessen)
  • 2 mal täglich Yogaunterricht, inkl. Nutzung des Yogaequipments
  • Ausflüge
  • Workshops
  • Flughafenshuttle

Die An- und Abreise/ die Flüge müssen selbst gezahlt und organisiert werden.

Zu unserer Yogapraxis empfehlen wir dir bequeme Kleidung zu tragen, in der du dich frei bewegen kannst und dich rundum wohlfühlst. Du benötigst keine Schuhe, wir praktizieren barfuss.

Du benötigst nur geeignete Kleidung und eine Trinkflasche. Yogamatten, Gurte, Blöcke, Decken, Meditationskissen usw. werden von uns bereitgestellt.

UNSERE PREISE:

1.290 € für eine Person inkl. aller Leistungen im Mehrbettzimmer/ Apartment zur Doppelnutzung

1.790 € für eine Person inkl. aller Leistungen im Apartment zur Einzelnutzung

Falls ihr euch direkt zu dritt oder sogar zu viert anmeldet und ein Apartment teilt, gibt es Rabatt.
Schreib mir dazu: ines@finca-soluna.com
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Finca Soluna Tenerife

Finca Soluna
Teneriffa

Ctra. Nueva Corujera 162
38390 Sta. Ùrsula
Spain/Tenerife


E-Mail: ines@finca-soluna.com

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